服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 10月30日 11時42分

【ライブアーカイブ残せなかったので、、❶】

とりあえず動画で申し訳ないのですが、やったことを三つあげますねー。

高速すすぎ。
うがいじゃなくてすすぎだね。

口の中でクチュクチュ〜高速でやってください。
30秒もやってるとかなり口の筋肉使うのわかるよね？？

口輪筋の衰えは顔全体のたるみになるので、簡単なエクササイズだよ。
やってみてね❤️

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