濱矢廣大のインスタグラム(kodaihamaya_official) - 10月22日 17時01分

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Today's Workout👍👍👍

12MIN AMRAP
5 Single Arm DB Hang Clean and Jerk 50/35lbs one side
5 Single Arm DB Hang Clean and Jerk 50/35lbs the other side
15 Air squat
20 Double Under

12分RXで7ラウンド＋5でした🤑

@crossfitmotomachi

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