高山都のインスタグラム(miyare38) - 10月8日 18時25分

20代の頃から、気づけば長く愛飲しているファンケルの青汁。
国産ケール100%🥬で作られていて、着色料、食塩、保存料も無添加。
もともとは冷凍タイプからスタートさせてたけど、あの頃よりも忙しくなった今、撮影現場や出張先なんかでも簡単に手軽に摂れるから、粉末のスティックタイプを選んで、家ではもちろん、外出先でも飲んでいます。
自分の2冊めの本でも青汁について書いてるほど、今となっては内からのケアには欠かせない存在。
ケールは栄養価が高く、キレイに欠かせないビタミンEが豊富。
抗酸化によいといわれていて、積極的に摂りたい栄養素です。
ワタシは色々割りものも試したけど、オレンジジュースで割るのが好み。
ダマになりにくく、扱いやすいから、続けられているんだと思う。
ビタミンE以外にも、ミネラルや食物繊維がしっかり補えるし、 内側からいきいきとした明るさが出てきたような。
野菜不足が気になる時や、忙しくてバランスが崩れがちな時は、青汁で栄養チャージをしています！

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