さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 8月30日 19時16分

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今日は苦手なお尻トレーニング🍑💥
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ランニングもハムとお尻使って
走れるようになると最高なんだけどなぁ〜
ふくらはぎばっかり使ってる感覚😵‍💫
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お家でできるお尻のトレーニング動画載せたよ🍑✨
初心者さんはゴムバンドなしでOK❣️
ゴムバンド持ってる方はぜひ使ってやってみてね👍🏽
宅トレなら誰でもできる🤩
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他にも宅トレなら
@the_personal_gym のインスタを参考に
まずはいろいろやってみよう😆💪
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👚: @vqfit @vqfitwomen
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