中島史恵さんのインスタグラム写真 - (中島史恵Instagram)「中島史恵の考えるヨガ的アンチエイジング生活⑤〜ラストです🌟。ぜひ①から④も観てね💕〜。私がシェイプupガールズ時代から気を付けている事が『規則正しい生活』😊。『運動』『食事』『睡眠＆休息』。そしてこれからの時代は『環境』も大事な一因だと思っております。今地球で起こっている『自然環境』のことだったり、自分や家族の『家庭環境』だったり、お仕事の『職場環境』だったり、自分や自分の周りを清潔にしたり、気に入ったものを身につけたり周りに置く『生活環境』だったり。そんなことがファッションやインテリア、そして食べることだったり…😊。『ご自身の感性（センス）創り🌟』にも繋がっていくと想っております💜。改めて私達は生まれた時や、最後息を引き取る時は1人ですが、生まれてからは親や社会に育てて貰い、人との関わり合いの中で成長させて頂いていってます。また人間には『慣れる』という習性があるので、何に対しても『一期一会』という気持ちで『初心忘れべからず』というのも『感謝⭐️』の気持ちと合わせて大事な事ですよね。全ての原則は『陰陽バランス』。『陰極まれば陽になる』。そして世界平和や地球温暖化を防ぐには『1人の1人の意識から⭐️』。改めまして『自身の魂向上を願って、世の為人の為お役に立てるよう、日々沢山の経験や発見の中から、より学びを深めて自身が少しでも成長出来るよう、今世頂き自分が創ってきた身体も大事にしながら、日々精進邁進して参りたいと思っております。『人生100年🌟』と言われる時代です😊。まだまだ若輩者ではございますが💦皆様の健康美のお役に立てますよう日々精進邁進して参りますので、今後とも中島史恵💜を何卒よろしくお願いいたします。そして『逆メソッドヨガ🌟』に興味持って下さった皆様、ぜひヒューマンアカデミーさんの養成コースで中島史恵とヨガ哲学の心の持ち方、身体の使い方を一緒に学ばれませんか？ご連絡お待ちしております！今日と明日もavityでレッスンさせて頂いております🌟。川田先生のヨガ哲学のワークショップも１２時からございます！お時間ございましたらぜひいい汗流しに、身体を伸ばしに、学びにavityにいらしてくださいね💕。次回は私が普段『食事⭐️』で気をつけてることについてお話させて頂きますね😊 "Since I was a shape-up girl, I have been careful about ""regular life,"" ""exercise,"" ""food,"" ""sleep and rest,"" and I believe that from now on ""environment"" will become important." "The ""natural environment"" that is becoming warmer, the ""family environment"" of one's own family, the ""social environment"" of schools and workplaces...""You can clean yourself and your surroundings, wear whatever you like, and put ""living environment"" around you." "This can lead to fashion, interior design, and eating…😊 I believe it will also lead to ""Creating Your Own Sense🌟""." Once again, we are alone when we are born and when we last breathe, but since birth, we have been raised by parents and society, and have grown up through interaction with people. "Also, human beings have the habit of ""getting used to it,"" so ""don't forget your original intentions"" with the feeling of ""Ipponichi-kai"" is as important as ""thank you ⭐ ️""." #中島史恵❤が考えるアンチエイジング生活⑤とは #①から④も観てね💕 #逆転メソッドヨガ #養成コースはヒューマンアカデミー養成コースで #アンチエイジングアンバサダー #12時からヨガ哲学のワークショップも❤️」8月15日 7時21分