利咲さんのインスタグラム写真 - (利咲Instagram)「セルフエステボディアーキ @bodyarchi_official 1ヶ月通っての結果をお伝えします🌟 まず食事制限はなし🍽 好きなものを普通に食べまくってましたが体重は-0.5kg。ほぼ体重は変わってないですが会った人に痩せた？と言われたり、明らかにボディラインに変化が出ました☺️ 私はウエストと脚をメインにやってるので足が細いと言われた時は嬉しかったです🌟 代謝を促してむくみが排出されてるのだと思います。ボディアーキのアーキはarchitectから来てるそうなので、自分の身体をarchitecture（建築）していくイメージで頑張ってます💃 私は体重メインのダイエットにはあまり興味がなくて、、だって自分の体重公開することってほとんどないでしょ？笑（自ら公開するか、ダイエット企画くらいしか）見た目のバランスと体脂肪や筋肉量など問題なく健康であれば重さはあまり気にしてません〜体重メインのダイエットする場合って、まず食べないとか栄養偏るので気を付けてます。身体を作る方が大事。このご時世免疫力強化しないとですしね👍 そしてそして、1ヶ月前に採ったDNA検査結果が出ましたので公開しちゃいます！私は「脂・筋肉リスク型」なので脂もので太りやすいらしく、糖質には強い方らしい。筋肉も落ちやすいので筋トレはピッタリですね🏃‍♀️ 食事は脂質燃焼効果のあるビタミンB2、筋肉を作るのに必要なビタミンB6を積極的に摂ると良いみたいです。 DNA検査でリスクを見てもらい、その人の体質に合わせて効果的なダイエットを教えて貰えるのは本当にありがたいです！私の場合、もっとトレーニングと合わせてやっていきたいなと思ってます💪 ボディアーキ入会する方プレゼント貰えるので以下のコードご自由にお使いください〜【招待コード：i2c33ar5s】 #BODYARCHI #ボディアーキ #BAファン #定額制セルフエステ #ボディアーキに行ってみた #ボディアーキのある暮らし #なりたいラインに私が私をデザインする #diet #ダイエット #bodymake #ボディメイク#渋谷エステ#東京エステ DNA検査#遺伝子解析アドバイスブック#遺伝子解析#トレーニング」8月5日 18時35分