岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 8月3日 10時57分
ウエストは食事管理。
お尻は運動。
そして一番大事なのは継続。
頑張っているその過程すら楽しむといい。
簡単にいうけど楽しめないことがある時は
今どこに向かっているかが重要で
今どこにいるかは問題ではない。
って思って欲しい。
Consistency is the key!
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2021/8/3
