岡部友さんのインスタグラム写真 - (岡部友Instagram)「スパイスアップフィットネス東京会員イベント寺子屋がスタートしました♡ みんなのスランプや迷いを解決する塾のようなイベントです♡ スパイスのグループトレーニングは少人数制なので限りなくパーソナルに近いものを目指しています♪ ただ自分の悩みはなかなかトレーニング中には解決できないことも多いので、悩み解決の寺子屋を実施しています。みんなの『なるほど！！』ってのを聞くのが本当に嬉しい！なるほど！っていう感覚は、努力して自分と向き合うからこそ生まれる悩みの解決策がわかったときにでちゃう言葉。なるほどが出るのは頑張ってる証拠！理解を深めることでトレーニングへの自信につながり1人でも効かせられるようになる！スパイス(@spiceupfitness_official )は自分でトレーニングできるようになる自立トレーニングを目指します♡卒業して！って意味ではなく、自分で自信を持って1レップ1レップを行うクオリティを目指し、目標に対する結果を最短でだすことにフォーカスします。解決しながら進めていけるから無駄のないトレーニングができます！トレーニング初めての方もスランプに陥ってるトレーニーも必ず解決策見つけ出します♡ オンラインサイト『スパイスアップスクール』も動画でトレーニングが学べるコンテンツがたくさんです！こちらも是非チェックしてみてね！週末はスポルテック名古屋！まだ応募間に合います♡ #スパイスアップフィットネス #岡部友 #美尻 #桃尻 #女性トレーナー #gluteband」6月17日 21時08分