MIKAさんのインスタグラム写真 - (MIKAInstagram)「ついに‼️ #朋トレ初参戦🔥🔥 何年ぶりのパーソナル！？😱 work out ブランクありすぎてもはやリハビリなのでw かなりお手柔らかにしてもらいました😭 私ってば本当忍耐力ないの。苦笑でも朋ちゃんがとってもその気にさせる上手なのでやる気を失わず頑張れたよ😮‍💨 ARIGATO GOZAIMASU❤️‍🔥 @tomomi_fitness @tomo___fit 2個目の動画はトレーニングの最後に追い討ちをかけるバンドのやつ。恥ずかしいけど載せるね。笑最初からキツそう👵🏻🤣🤣 3個目の写真はね、スタイル良く見えるポージングです。笑私は肋骨出てるから横に振れば砂時計マジック⏳ウエストが薄く見えるんだ🤯 ポージングで誤魔化さないでもいいようにbody make頑張りたいと思います☠️ しかしシスターズは凄い。。涙トレーニングもランもして本当に努力家👏🥲 身近にこんな素晴らしいお手本のお二人がいらっしゃるし、私もまた気合入れます✊🏼えいえいおー😭😭」7月8日 16時16分