坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 6月24日 12時37分

脂肪燃焼🔥🔥
代謝アップ☝️✨
滝汗美脚トレーニング🦵💦✨✨

下半身の大きな筋肉を動かしながら、有酸素要素もあるエクササイズで効率よく脂肪燃焼と筋トレをしちゃいましょう✌️❤️‍🔥

♡Point♡
①膝が90度、太ももお尻ラインが床と並行にになるくらいまで深く腰を落としましょう☺︎
②体幹を意識して背中が丸まらないように向けを張って行ってください。
③呼吸は浅くならないように注意しましょう☺︎

※体に不調を感じた場合は、無理せずすぐに中断して下さい。

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