時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 6月19日 08時22分
尻トレ前のウォーミングアップ!
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なのに、結構疲れるんです💦
swipe→4の動画で辛さ伝わるかな?
これもドンキーキックになるのかな??
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このウォーミングアップで効かせたいところを意識すると、本気トレーニングでグッと入るだよね!!最高っ!
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2021/6/19