田中里奈さんのインスタグラム写真 - (田中里奈Instagram)「夜のオンラインユミコア！今夜は呼吸のクラスで一気に身体が息しやすい状態に…！友美子先生 @yumicorebody のZOOMレッスンは、パーソナルと変わらないクオリティ（勿論きつさも♡笑）。寝る前に受けると睡眠の質が上がるから最高です。運動して疲れたから、とかじゃなくて、身体が整うからぐっすり眠れるんだと思う。今日友達とも話してたんだけど、やっぱり少しでも身体を動かしたほうが、心も身体も調子がいい✨ 運動って運を動かすって言うしね！運気的にもしたほうがいいって占いエディターの青木さん @aokiyoshifumi が言っていた。← 今日のレッスンもありがとうございました〜さーて寝る準備して今夜も早く寝よ💤 #yumicorebody #yumicorebodyオンラインレッスン #ユミコア #ボディメイク ------------------------- まさか一年半前まで運動嫌い代表だった私が身体を動かすようになるなんて…！人生何があるかわからん。 ●身体を整える過程、ハイライトの『身体を整える』のところにまとめてます。 -----------------------」6月10日 22時29分