北川楓夏のインスタグラム(fuka.kitagawa) - 5月20日 20時48分

2回目の真吉さんday。
鬼度が増していた…👹👹👹
ツル限界そのギリギリまで筋肉を使う…おかげで筋肉痛が😂気持ちいいです！笑

今回は太ももを細くしよう！桃尻にしよう！のトレーニングでした。
部位ごとに効かせていくので見た目は地味〜なトレーニングなんですが、めっっっちゃキツイです。

私は今までスクワットばっかりやってたので下尻は筋肉ついてるのですが、横や上のお尻の筋肉は少ないままでした😗
まぁるいお尻目指してがんばります。🔥

バランスよく筋肉つけるのがまず大事ですが、ボディメイクは○○筋だけ特化して鍛えていくという方法なので、また新たな発見があって毎回すごく楽しいです☺️

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