MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 5月14日 15時50分

今までマナが指導してきたお客様で
圧倒的に多い悩みが減量成功後の
リバウンド🥺
そしてリバウンドでのメンタル崩壊🤯
特に初めてコンテストにチャレンジした女子に
多く見られる。
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まずこの原因の一つ目は減量方法。
そして2つ目はセルフコントロールの弱さ。
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減量成功したら〇〇食べよう、
コンテスト終わったら〇〇店いこう、
など所謂「アメとムチ型」は
思考を間違えると、動機づけの効果を発揮できなかったり
むしろ逆効果になってしまう恐れがあるの。
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ここで書いてしまうとかなり
長文になってしまうので😥😥🙏
6月以降のonlineパーソナルまたは
東京、大阪にて受付致しますね😌
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