中島史恵さんのインスタグラム写真 - (中島史恵Instagram)「アンチエイジングアンバサダーの中島史恵😊❤です！私が考える『4つの❤️の融合からなる幸せのクローバー🍀』とは。 🍀❤️①『こころの幸せ』…全ては陰陽バランスで成り立ってる世の中ですが、特に普段無意識に使ってる感覚を意識して普段使ってない『逆に』『内に』使っていく心の使い方の提案で、心を健康な状態にしていくこと。 🍀❤️②『からだの幸せ』… 普段使ってない身体の『逆』の場所をあえて意識して『拮抗負荷を使って正しい認識』で使っていく提案であったり、四季の中で滞りやすい経絡やツボを、前もって刺激することで未病にも効繋がり、ご自身の呼吸や感覚&運動器官にも制御をかけながら使うことで、陰陽バランスのとれた身体を健康な状態に導びく。そしてavityで提案させて頂いております『空中ヨガ』では産まれてから身体にかかっている『重力』を、布を使って身体にスペース（空間）を創っていくので身体が流れやすくなったり、『マグマヨガ』では、『体温を一度上げると免疫が30〜40%上がる』というエビデンスも立証されておりますのす。コロナ禍の運動としてとても２つともとてもオススメです😊。私の毎日の運動のルーティンでもあります🌟 🍀❤️③『環境の幸せ』…『自然環境』『社会環境』『家族環境』を大事にしながら、自分や周りを清潔に心掛けたり、気に入った物を身につけたり置いたり、口に入れたり…生活の中でも自身が心地よい『自分環境』を大事にしていくという考え方の提案。 🍀❤️④『幸せの価値観』…幸せの価値を物やお金、名誉などその時々移り変わるものではなく、『昔から自然や私達の身体で変わらなく起こっている大事な事⭐️』に心を合わせていき、穏やかに争いなく心豊かに暮らしていくという提案。例えば、太陽は東から昇り西に沈みまた次の日がやってくるとか、毎年四季が訪れたり、食べた物が消化吸収され、必要なものは栄養となり、その時必要ないものは排出されるという身体の循環のしくみだったり…。私達のベースにある『幸せの価値観』とは実は、『１日１日を丁寧に生きること』だったり『日本人が昔から大事にしている四季の行事を楽しむこと』だったり『健康に気をつけること』だったりする、けっこう身近なところにあるのかもしれませんね❤️。とにかかく全てはバランス🌟。『陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる』😊。二極にいい悪いを自分の好みやその時の状況で判断をつけずに、『万事塞翁が馬』の気持ちで全て受け入れていけれる柔軟性。実は🍀四葉のクローバーは探しにいかなくても、視点の捉え方次第で、日々の日常の中で出逢える事なんでしょうね（笑）😊❤️ ※逆メソッドヨガにご興味持って下さった方はぜひ中島史恵のヨガ的アンチエイジング生活①〜⑤も観てね❤️。 https://halc.athuman.com/lpo/re-yoga/tt/ 逆メソッドYOGAティーチャーズトレーニング｜ヒューマンアカデミーライフスタイルクラブヒューマンアカデミーライフスタイルクラブは、資格認証付きの動画講座とワークショップおよびオンラインショップを併せて提供する、趣味の総合学習プラットフォームサービスです。リンク halc.athuman.com ※先日のランドガールのお仕事にて。 #逆メソッドヨガ #中島史恵が考える幸せとは💕 #中島史恵が考える四葉のクローバーの意味は🍀」5月10日 7時54分