中島史恵さんのインスタグラム写真 - (中島史恵Instagram)「ゴールデンウィーク最終日５月5日の10.15から11時30分まで代官山で空中ヨガのレッスン入らせて頂きます😊。特に肩こりや腰痛、お尻の硬さを感じてる方が多いのでしっかりセラピーボールでほぐしてから、呼吸からレッスンに入らせて頂きますので、『セルフマッサージ』をしてる感覚も体験頂けます❤️。やはり自分の身体のどこが硬いのか、使えてないか、また使いすぎてしまっているのか…認識頂くことがまずは1番なので😊。ゴールデンウィーク最終日❤️ぜひお時間ございましたら😊。お待ちしております😊💕。 On the last day of Golden Week, from October 15th to May 11th, we will be taking an aerial yoga lesson at Daikanyama😊 Many people in particular feel stiff shoulders, lower back pain, and stiffness in their buttocks, so we will relax them thoroughly with a therapy ball and then start taking lessons from breathing, so you can experience the feeling of self-massage ❤️After all, I wonder if my body is hard, if I can't use it, and if I'm using it too much... First of all, it's best for you to recognize 😊. The last day of Golden Week ❤️ If you have time, 😊.I'll be waiting for you 😊💕. #ゴールデンウィーク最終日 #avity代官山スタジオにて #10.15から中島史恵💕の空中ヨガ #アンチエイジングアンバサダー」5月5日 7時21分