滝裕可里のインスタグラム(takiyukari_official) - 4月30日 20時11分

ピラティスタイム🔥

ティラミスじゃないよピラティスだよ👻

バリにヨガ合宿に行った時に
ヨガを教えてくれた先生が
ヨガとピラティスは相性がいいって
言ってたけど本当に近ごろそう思う

ヨガで意識しづらいところが
ピラティスで明確になる感じかな

ヨガ哲学では
苦悩の一つは“無知”からうまれるって
いわれてるんだけど

わたしは実感として
自分の身体をひとつひとつ知っていくと
余裕が生まれるんだなって感じています

“無知”はまったく知らないことではなく
間違ったことを間違ったままに知ってること

悩みは明確になると苦悩ではなくなるのかも♡

ハイ、深い〜🤤

Thanks♡ @kanakamakeb

#ピラティス　#ヨガ
#ティラミス食べたいなー

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