橋本麗香のインスタグラム(reikamaria) - 4月22日 10時06分

@nattyyoga
ナッティー先生との週一の
この時間が私のリセットです。

まだ知らなかった自分を見つける時間。
毎回変化する心と身体との対話。
力が入りすぎても
抜きすぎても収まらない。
ちょうどピッタリとハマるとこを見つける旅。
辛いと思えばどんどんつらくて、
意識するポイントを変えるだけで、辛さから解放され心地よい集中に入ります。
その瞬間は思考からも解放されて、完全な
“無”に入り
時間も空間の概念も無くなります。
その瞬間が訪れると肉体から解放され、
真の自身を感じる事が出来ます。

ヨガは私にとってのメディテーションのうちの一つです。
真の自分に戻れる事。
それが私にとってのメディテーション。

物質世界を忘れられる美しい時間。

いつもありがとうございます。
@YES TOKYO
感謝しております🙏🏻

#ヨガ#yoga#love#peace

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