神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 4月18日 19時09分

簡単なものをいくつか選びました。
油ものが多くなりましたが、普段はバランスを見ながら組み合わせています☺️

ピーマンの肉詰め
ササミ大葉春巻き
ブロッコリーピカタ
茄子のピリ辛　今日のは油淋鶏にも使えるタレ。いくつかつくるタレの中のひとつです。また他も紹介できたらいいな。　豆板醤とみりんを入れるのも好きです！
人参ナムル　鶏がらスープの素もいれます！
チーズあおさの磯部
空芯菜炒め
貝割れ大根の生ハムまき

肉詰めのソースを作るのを忘れました！
バターを溶かして、ソースとケチャップを混ぜるだけです。
タレビンに入れてます。
用意していた紫カリフラワーも入れるの忘れた😳
ナムルには鶏がらスープの素もいれます！
それからそれから、普段は1回1回まな板や包丁はアルコールで吹いたりキッチンペーパーの上で切ってます🔪
いろいろ忘れてる😂🙏

たくさんのご視聴、コメントをありがとうございました☺️

#お弁当
#恵弁
#meggben

ワンピース　@third_magazine
ピアス　@cadeauxjewelry
イヤカフ　@stellarhollywood
ネックレス　@Hirotaka Jewelry
エプロン　@dresssen

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