松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 4月15日 22時43分



昨夜、寝落ちしてしまい写真を投稿したまま眠ってしまいました😅驚かせすみません💦


昨日はマタニティヨガと自律神経呼吸法を学びました✨※写真はマタニティ講座中懐かしい感覚を写真に収めました。


どちらも、一人一人に合わせ出来るだけ心地よくを心がけて行う事が大切なんだと受講して感じました。講座ではもっと医学的な内容なので、ご興味ある方はオムヨガさんの講座HPをご覧くださいね😇💛


出産してからもうすぐ1年ですが、バスタオルやブランケットをお腹に入れ大きなお腹を疑似体験して、ふわっとすぐにあの重さと温かさを思い出しました😂💦


女性の身体って本当に凄い。
自らの命をかけてお腹の赤ちゃんと過ごすのだから。


男性にきちんと理解してもらえたら世の中もっとより良く変化したりするのかなぁと思います🌍👫


またコロナ感染者数が増えてきていて不安ですね🥺


@atyogalife_fuchu では入り口にて検温と消毒をしていただき、レッスン中、終わった後と窓、出入り口を開け換気しております🙏


ご不安な方は、live オンラインでクラスに参加できますのでご検討くださいね❣️


それでは、今日もできる範囲で無理なく💓


皆さまにとって小さな幸せに沢山気付ける一日となりますように🥰


#松本莉緒

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