坂元美香のインスタグラム(mika_saka) - 3月30日 17時09分

1週間ぶり🏋️‍♂️

「明日から仕事がハードなので
筋肉痛にならない程度で…🙇🏻‍♂️」
とお願いして今日もスタート。
いろんなメニューを少しずつしてくれました。

あー身体柔らかくなりたいなー
40過ぎてから急に身体が固くなった気がするの。
体の中に伸びないゴムがたくさんある感じ🤨

とにかく、日々健康にすごせるためにも
きちんと毎週ジム通わないとだな。
がんばれよ、自分。

@motos_fit
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