ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 3月19日 20時01分

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水の正しい飲み方教えます💧

因みに、同じ水分でも
ジュースやお茶やプロテインなどではなく、
”お水“を出来るだけ取るのがポイントです✨💪

お水に何か別の成分が混ざっていると、
体内では消化活動が必要となり、

それはもうお水ではなく、
別物にカウントされちゃうからです🥺
(身体にとっては、間食の様な感覚ですね😅)

自力で循環出来る浮腫み知らずの
身体づくりを目指しましょう☺️💪✨

thank you 💕
@beabloom.styling
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#ヨガジョ で皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️
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