早坂香須子のインスタグラム(kazukovalentine) - 3月7日 20時36分

茶粥に梅干し
小松菜のおひたし
菊芋の煮付け
香のものと大和橘

こんな朝ごはんなら毎日食べたい。

昨夜、先生のお風呂上がりのお肌をネロリラのミスト・セラム・アイクリーム・クリームでマッサージをしたのですが、肌のすべすべもちもち感にびっくり驚きました！とにかく瑞々しく弾力があり、柔らかいのです。

夜は遅くまで働き、朝も元気に登場する先生のバイタリティーには、いつも驚かされます。

チャーミングで芯のある先生の秘訣ってなんだろう。どう考えても50年以上動物性のものを口にせず、食養生により中庸の体調をキープしてきたからこそ…なんですよね。（食養生をはじめて3年は様々な反応が出たけれど、身体が楽だから続けたら、昆虫の変態のようにずるっと身体が変わったそう）

私はお肉止めていた時期もあるけど、自分の体と向き合い検査などもした結果、今はお肉もお酒もいただき、コーヒーも飲みます。
でも疲れるとちょっと不調、冷え、だるさなど、やはり出がちな体質。

体質は変えられないけれど、食で体調はコントロールできる。
自分の個性を食で演出していく…

先生の金言を胸に、先生のレシピを少しずつ増やしていこうと思います。

#やまと薬膳
#オオニシ恭子　先生
#茶粥
#朝ごはん
#ベジタリアン
#ヴィーガン
#私は雑食ですが#先生のお話を聞くと#植物がもっと好きになります
#次回は東京クラス企画しますね
#先生にあなたの手は特別ですね！と言われまして#手のひらが特別なのかしらとじっくりと見られた後#普通の手のひらなのを心から不思議がっていらして#もう本当に可愛い先生なのです

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