エミ・レナータのインスタグラム(emi_renata) - 3月1日 18時10分

新月曜日 - 新週 - 新目標
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私たちの脳は快適ゾーンが大好きです。
私たちが何か知らないことに手を出そうとするような行動を思いついただけで、脳の最初の反応は恐怖であって、ついにすでに慣れている「快適ゾーン」に戻そうとします。
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このプロセスは、私たちが新しい考えを思いつけまで継続します。
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この月曜日は、とにかく自分の考えを一旦止めて、観察するようにしましょう。
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New Monday - New week - New goals.
Our brain loves the known and to feel safe. If we even think about the possibility of doing something unknown, our brain’s initial response is fear, so we end up retreating right back into our comfort zone.

The process perpetuates itself until the person thinks a new thought.This monday, I'd love for us to just pause and observe our thoughts and the way we talk ourselves out of new habits.
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