道端カレンのインスタグラム(karenmichibata) - 2月22日 22時17分

Cable Preacher Curl
腕のトレーニングも最近は大好き。特に二頭筋側をたくさん鍛えたい。
腕が太くなるんじゃないか心配だと聞くことがありますが、太くするほど筋肉を付けるのは本当に大変でその前に先ずは細くなります。
のでお勧めです。
パーソナルトレーナーの資格を持ったので誰か女性のボディメイキングのお手伝いがしたいなと思う今日この頃です。笑

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