veggy_ambassadorのインスタグラム(nadeshiko_official_shop) - 2月20日 05時34分

Repost from @saori_natural.lifestyle

#レシピあり
#料理苦手かあさんの今日のごはん

酵素玄米ごはんのおもち
おみそ汁
さつまいもの甘酒きなこ和え

毎日食べている #酵素玄米ごはん をアレンジ！

あたたかいごはんをすりこぎなどで潰して、
手でまあるくまとめて
フライパンで焼いて
最後に醤油をまわしかけて出来上がり！

とろけるチーズをからませても美味しいです♡
油をひいて焼くか焼かないかはお好みで☺︎
海苔を巻いてお餅風にして食べるのが
子供達はお気に入り！！

『何個でも食べられちゃう〜♡』
『おかわりもうないの？』と取り合いになるほど！

もちろん酵素玄米ごはんではない
普通のご飯でも美味しくできますよ♪

またにはこんな朝ごはんもおすすめです☺︎

ちなみに茹でたさつまいもに
甘酒を和えて、きな粉をかけたのも
最近の子供のお気に入り♡
おやつにもなるし、
お弁当に入れるととっても喜んでくれます☺︎
かけている甘酒は酵素玄米ごはんから作った甘酒♡


@なでしこ健康生活

#なでしこ健康生活公式アンバサダー
#なでしこ健康生活
#免疫アップレシピ
#宅めし
#酵素玄米

#塩麹 #醤油麹 #甘酒 
#発酵調味料 #発酵食品

#腸内環境 #腸活 #腸活レシピ
#時短料理 
#時短料理レシピ #簡単レシピ

#こどもごはん 
#幼稚園弁当
#家庭料理 
#おうちごはん
#自然派育児 
#saoriscooking❤︎ 
#湘南ママ
#料理苦手かあさん 

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する