veggy_ambassadorさんのインスタグラム写真 - (veggy_ambassadorInstagram)「Repost from @santa_ayuri 【氣虚・血虚タイプの冷え改善におすすめ】サーモンアボカド丼レシピ🥑✨ / こんにちは！＾＾薬膳×脳科学の魔法に基づき、バリバリ働く20代から始める健康の''根っこ '' 創りをお届けしている、食養生スタイリストのあゆりです♪ 冷えは万病の大敵！手足が冷たいだけだから、、と放置しておくのは危険🥺⚠️ 手足が冷たくなくても、隠れ冷え性、内臓が冷えている方もいます！冷えの原因は血(血流)にある、と先日の投稿でお伝えしましたが、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などなどさまざまな病気と血流との関連が報告されています！ (後々投稿していきます) もちろん、温かい靴下を履く、というのも一つですが、対処療法に過ぎず、、 (カラダを温めるという意味ではとても大事なのでモコモコ靴下も履いてくださいねっ＾＾) とはいえ、根本的に解決方法はただ一つ！食生活の見直しです！💫💫 病気になってから後悔したり氣付くのでは遅いと思いませんか？！🥺 おいしく食べて元氣とキレイを叶えていきましょー✨ #ゆるぽか美養食 \ サーモンアボカド丼🥑✨で使用した「かけるだけ」でおいしい発酵調味料食レポ😋 / ORYZAE ...お米を発酵させた糀ソース🌾 SWEET：カスタードのような味。優しい甘さ。 ⇒米粉パンにかけて食べました＾＾　ココアパウダーと混ぜるとチョコクリームに、というレシピがのっていたので今度試したいと思ってます♡ SOY：一般的な醤油麹にマイルド感と甘味がプラスされたような感じ。 ⇒納豆にあう！！納豆はカラダにいいけど、添付のソースには結構添加物入っていたりするので、、😂添加物不使用でおいしいのがとっても嬉しいです♡ SALT：こちらは塩麹にマイルド感がプラスされたような感じ。 ⇒アボカドにSALTとオリーブオイルかけて食べました🥑 ごま油×SOYの組み合わせも合うけど、オリーブオイル×SALTも好き♡ 簡単・手軽に、だけどおいしく健康になれるご飯を食べたい！という方は、ぜひORYZAE さんのアカウントも覗いてみてください☺️✨ @oryzae_foodcosme 玄米→ @nadeshiko_healthy_life ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊他にも 🔸バリバリ働く20代から心地よく続けられる'' 健康情報 '' 🔸 #ゆるぽか美養食で冷え、むくみ、生理痛改善。薬に頼らないカラダに✨ など健康に役立つ情報配信中です＾＾体質チェックシートは @santa_ayuri のURLから✨ #冷え #冷え性改善 #冷え改善 #不調改善 #血流改善 #スリム化計画 #健康痩せ」2月16日 5時13分