satomiのインスタグラム(saatoomii47) - 2月13日 10時29分

最近トレーニング前にブレッシングトレーナーで横隔膜と肋間筋を鍛えてます🛫🧘‍♀️
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トレーニングより呼吸のが辛い時が多かったけどだいぶ鍛えられました！
長距離も昔より断然走れるようになりました
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息切れ改善、運動能力向上、良質な呼吸ができる優れもの✨💠
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最近は腹筋も強くなりました！
トレーナーさんには日々感謝🥺🥺
昔はベッドから起き上がるのもできないぐらい腹筋なかったですｗ

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ジム⇒(@personalgym__realiser )💪
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@exevier_official
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