黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 2月9日 20時20分

今夜のメインは
•サーモン🐟の
#グラスフェッドバター 🧈
ソテー😍
小麦粉の代わりに
#米粉 まぶして
#グルテンフリー に✌️
ミディアムレアにうまく焼けたよ😋
•ヤーコン、新玉ねぎ、パプリカの和え物💛
味噌、マヨ、塩麹、オリーブオイル、はちみつで和えて最後にブラックペッパーを💕
•昨日の牡蠣＆たら味噌鍋の残り
•お豆腐はキムチ、えごま油、海苔で🤍
#ヘルシー家ご飯
#ヤーコンレシピ
#今日はタンパク質多め
#お腹いっぱい
#美容アンチエイジング専門医
#分子栄養学認定医
#黒田愛美

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