高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 2月7日 06時31分

春ですね☀️

笑🌴

今日は温かくなるみたい😆

外出控える中でも

おうちで太陽光を浴びる時間を☀️

日光に当たることで活性化される
ビタミンDは大切な栄養素⁉️

食べ物からのカルシウムが吸収されやすくなるように助け、骨や歯に届けたりする役割をしてくれるビタミンD❗️

筋肉を動かすときや心臓を正常に動かすためにも
血液中
血管などの細胞の活動にも大きな影響を与えてくれるカルシウム濃度を高めてくれるビタミンD❗️

今日も太陽と共に素敵な一日を🍀

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#nsp #prana #日向ぼっこ しよう☀️

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