福原美穂のインスタグラム(miho_fukuhara) - 2月6日 19時50分

認めること

体と心の声を聞くこと
それは自分自身にしか出来ないこと
無理をしない
頑張ったら頑張った自分を認めること
努力する必要があることも認めること

私の今日のレッスン

Acknowledging

Listen to your body and mind
It's something only you can do.
Don't push yourself too hard.
Acknowledge yourself when you do your best.
Acknowledge that you need to work harder.

My lesson for today.

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