西内ひろのインスタグラム(0214hiro) - 2月6日 16時56分

毎日3食しっかり食べる私が3日間のファスティングに成功✨😂
（たった3日かよって言われましたが）

3日間、朝昼晩100mlの酵素ドリンクと1日2ℓのお水で頑張りました👏👏👏

今日の朝はお粥。
お昼はサラダにしました🥗

初めてのファスティング、正直な感想ですが

1日目が辛くお腹空くわ、ふわふわするわ、集中出来ないわ💦正直続けられるか心配でしたが、決めた事はやると根性だけでなんとか🙏

2日目、意外と慣れていてビックリ。
お腹は空く覚悟はしていたので、予定を詰めて気晴らししたら凌げました✌️

3日目。
お腹ぺたんこ。
お肌がツルツル。
体重は3日間でマイナス1.5キロ。
結果が出たので最後の1日頑張ろうとモチベーション上がりました☺️

今回の目的は、最近お肌の調子が良くなかったのでお肌を整えるため、インナーの腸をまずクリーニングしました✨
結果で言うとやって良かったです☺️
チャームポイントのおでこにツヤが出ましたw👏

なんだかんだ、美容液付けてもまずは
腸内環境が一番大事☺️

人によって合う合わないがあるので
皆様自分の体調に合わせての挑戦をオススメ致します🙏

これからも色々な方法試してみるので、共有致します👍

また今日は外が暖かくて、日光浴していました。
着ているウェアは
@mightysolo
のだよん☺️

色がお気に入り💕
特別に　@mightysolo から
私のフォロワーさんに15%offディスカウントコード頂いたので気になる方は是非こちらを使ってくださいぬね✨

コード: 15HIRO

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