上坂由莉さんのインスタグラム写真 - (上坂由莉Instagram)「【毎晩の習慣🌙 】寝る前は必ずヨガや筋膜リリースで心身をリセットしてます🧘‍♀️ 初めはやらなきゃ❗️て思ってやってたけど今はもうやらないと気持ちが悪いくらいの習慣になってます🙆‍♀️ ほぐしてあげると巡りも良くなるし睡眠の質も上がったし朝早くてもスッキリ起きれる🥰 そしてお肌のナイトケア👑 これ、、、すっごいよかった❗️ 洗顔後に塗って寝るだけのスリーピングパックです🌙 私は乾燥肌なので洗顔後に化粧水を塗ってからこのスリーピングパックをしてます👆 翌朝洗顔で洗い流すだけですが保湿もされてるしお肌もちゅるんとなってたーーー😍 香りもラベンダーで癒されます🌙 ちなみにラベンダーはレッスンでもよく使いますがリラックス、そして安眠効果があるよ🛌 27種類以上の栄養成分が寝ている間のお肌の修復時間にギュッと入り込んでお肌のバリア機能もあげてくれます😘 キレイを夜に育てる習慣を身につけていきたいな🥰 #sufree #スフリー #ナイトルーティン #ピーリング #スリーピングパック #ナイトピールパック #PR @sufree_official」2月5日 21時14分