蒼真海（まみへえ）のインスタグラム(mami_0110) - 2月4日 20時29分
【workout💪💪💪✨】
出張が数日あったから
また @improvement.studio で
パーソナル見てもらってきた♪🏋️♀️✨
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下半身と体幹のメニューでした♪
新しく教えてもらったメニュー
自分でも早速実践してみたら
すんごい筋肉痛😂💓
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体幹や脚力褒めてもらえたので
嫌いな体幹(笑)も頑張って
みようかな、、🤔🤔🤔
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人数も更衣室も被らないように
管理してくれてるから
結構プライベート感あって
集中しやすい🙂🙂
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@美女美容事情
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2021/2/4
