西山茉希のインスタグラム(maki.nshiyama50) - 2月2日 16時24分
脳が覚えているトレーニングを繰り返すことも大切だけど、
新しい動きに頭を使ってトレーニングすることで筋肉への意識が強まり効果も増すと聞く。
#ジェストレ
#通称Sトレ
@jess.movement
@yoyo_hina
常にスタートは記憶から。
優しいのは顔と言葉だけのボスです。
#筋肉痛を儚く破壊
#ドラゴンスクワット
#獲物採り
#モンキー歩行
#逆立つ手前でプッシュアップ
#ブレイクティクス
#ヘルプミー
筋肉に記憶させるよう、
週一目指して2021。
#🐒🦍🐆
#アニマルズ
#筋肉は裏切らない
#叫んでも諦めない
#すぐ溜まる乳酸
#すぐ嘆く降参
#ボスは許さん
#😩🥺😩
お土産は数日分の筋肉痛也。
ありがとう。
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3,800
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2021/2/2
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