FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 2月1日 16時06分

皆さんのおかげで重版を重ねております😭✨
もうどんどん、世の中に　#ほぐピラ の言葉とそのエクササイズの感想をSNSで聞けて幸せです。
やりすぎないこと、痛みを感じたらそれはサイン。ほぐすことよりもピラ、つまり筋肉を動かす方が大切。
だからタオルを敷いてほしいし、負荷の調整をしてほしいのです。
コツコツとその動く感じを掴んでる方からは、ちょっとした動きなのに筋肉痛です✨

そんなコメントに、そっかぁ。世に出してよかったのかな。皆さんに少しは貢献できているのかな、と嬉しい気持ちにさせていただいております。

大人になる前になんだかよくわからないけれど使命感に駆られて、いまも、この仕事を天職に思いながら日々皆さんの健康のために出来ることを。の気持ちでおります✨

また重版を重ねて本屋さんに並びます✨

#ほぐピラworkout
#ほぐピラ

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