佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 1月21日 07時14分

🍽#シェフ佐山 🍽
-リカバリーボウル-
.
長友佑都選手専属シェフの加藤シェフ　@加藤超也 のレシピで「リカバリーボウル」✨　
名前から魅力的！！
作り方はすごく簡単だし美味しい💯
いろいろアレンジも出来そう‼️
加藤シェフのInstagramに動画で作り方載ってるので是非✨
BONIQ で作ると美味い……😋
炊飯器で作るバージョンも載ってました！！

#アスリート#筋肉 #腹筋 #トレーニング #減量#ダイエット#instagood #幸せ #ライフスタイル #うまい #アスリート飯 #ダイエットメニュー #料理 #節約 #いいね #食トレ#ヘルシーメニュー #food #diet #good #おススメ #自炊 #サッカー #boniq #簡単ご飯 #長友佑都
#workout　#疲労回復 #タンパク質

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する