竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 1月31日 16時14分
#ELVC 4時間バイク+30分ブリックラン、#インドア なれどデータ見れば推して知るべしな負担感で只今グッタリと。
3月 #しろさとTT 6月 #スペシャライズドカップ に向けて #シヴディスク を #tacx セットしたものの、エアロポジションとると上体と頭に風が当たらず冷やされないから熱でキツく、体を起こしてしまうから #アレー に戻そうか。
一昨日の #チャリダー オールアウト 祭りのダメージも残っていて、ブリックランも軽めにして女性トークを聞きながら穏やかに。
これだけの #トレーニング だと塩分と水分はもとより #チャレンジャー ジェルも吸い吸い6個ペロリでもっと摂った方が良いね。
#コナチャレ #トライアスロン #スペシャライズド #ガーミン #ホカオネオネ #リンコン2 #セイスカイ #コンプレスポーツ #エンデュアライフ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
594
0
2021/1/31
