MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 1月19日 15時31分

ダイエッターは胸肉とブロッコリー🥦🐓！
そんなイメージが強い方は必見！


全然それだけじゃない☺️‼️
よく「どんなものを食べているのか」ご質問を頂くので、私がスーパーで頻繁に購入するものをまとめました✏︎

※ちなみにここに書いてあるのは減量している、していない関係なく万年私が購入しているものです💡



■こだわりポイント①
旬の野菜や魚は栄養価が高いので、
旬のものを優先的にとりいれています😋🍽
食費も安くなるしね🙆‍♀️笑

献立決めて必要な食材を買いに行くことはまずなくて、お買い得だった食材基準で後から献立を決める派です👩🏻‍🍳🥕


■こだわりポイント②
調味料や卵、納豆などの大豆製品の質。
食費で一番お金をかけるのはここです。
特に食材費高いのがダントツ卵です🍳
一般的な価格の2-3倍はかかる🥚


■こだわりポイント③
食べ切れる量だけ買う。
冷凍するのはありですが、基本3-4日以内に食べ切る分だけ購入。ストックが多いと「それを消費するために食べる」行為に繋がるので買いだめは極力しない。


私の購入品は土日にまとめ買いされる方の買い物メモと大差は無さそうだと調べていたら思いました🤔！


スーパー大好きで未だにお菓子コーナーやスイーツコーナーは一応(←何のw)絶対見る😂笑
ただ毎回この店ではお肉と海藻、この店は魚ときのこ、とか決まってるので買い物時間はめっちゃ速い🏃‍♀️



ちなみに私、大の野菜嫌い🥦😇
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