諸岡 昌紀のインスタグラム(yoshiki.fit) - 1月16日 19時16分
あと4ヶ月も成長できる💪🏾🔥
昨日から1段階目のプチダイエットに入りました📝
体脂肪率8%ぐらいまで1ヶ月ぐらいかけて落としてからまたカロリーを増やします🔥
現在2600〜2300kcal
調節中
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2021/1/16