真部理子さんのインスタグラム写真 - (真部理子Instagram)「𝙇𝙚𝙩’𝙨 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜☀️ この前、まいまいと一緒にHIITしたの♪ 3セット目の動画だからもう死にかけとる😇 トレーナーってほんとそれぞれ個性がある★ \やっぱ人間だもの、それが良いところだね/ まいまいと私も好き嫌いのメニューがあって 2人で考えて一緒にすると、新たな発見もありすんごくいい感じ👀✨ これからも良いな❣️の発見をトレーニングに来てくださる皆さんにシェアしていくね🔊 ▶︎▷動画ので言うと、、、ステップ台を使ったサイドステップもリズムの取り方、体重移動の仕方を変えるだけでほんと変わってくる🌈 マットで行っている体幹トレーニングも足の上げ方やお尻の高さで変わってきたり… 奥深い、楽しい‼️ 女性好みな内容で理想に近づけるトレーニングをこれからも伝えていきたいです🙋🏽‍♀️ みんなでやろーーー❤︎ #リコトレ #トレーニング動画 #パーソナルトレーナー #ボディメイク #ダイエット #空き時間の使い方 #空き時間の有効活用」1月15日 21時11分