藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 1月15日 11時20分

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最近ハマっている黒米はね
玄米にスプーン🥄3杯入れて炊くの

たんぱく質やビタミン、ポリフェノール豊富だから美容に良いよ✨

「出世米」とも呼ばれて宮廷料理にも使われてるんだって。
（ご主人に出してあげて🙏）
そして、あの楊貴妃も愛したとか…
楊貴妃が食べたと聞くと無条件で取り入れるわよ。笑
だって世界絶世の美女と言われた方だものね。

もちもちしていて美味しいよ😋


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