なでしこ健康生活さんのインスタグラム動画 - (なでしこ健康生活Instagram)「YouTube『たつやの台所』となでしこ健康生活のコラボ動画です。 YouTube『たつやの台所』は、一人暮らしでも簡単で栄養満点な家庭料理をご紹介するチャンネルです。　なでしこ健康生活で炊いた発芽玄米や酵素玄米を活用したレシピをご紹介していきます！【生きている玄米プレミアムで作るとうめし with 手羽元のかんたん煮】【とうめしの作り方】レシピ ◎材料(四人前）手羽元　３００g 木綿豆腐　２丁ゆで卵お米　2合（生きてる玄米プレミアム）麦茶パック　1個 ○調味料水800cc 料理酒 80cc 砂糖　大匙３（糖質制限されてる方はラカントS使いましょう）めんつゆ50cc たまり醤油大匙１１．手羽元は塩をまぶして15分放置　　豆腐は半分にカットして水切りしておく２．手羽元にお湯をかけて臭みとり。３．鍋に手羽元、水、酒、砂糖を入れて火にかける。４．沸騰したらアクをとる。めんつゆたまり醤油ゆで卵（さつま揚げ等）を加えて15分煮る。火をと止め、少し冷やしてあげるとしっかり味が入ります５．手羽と卵を取り出す。残った煮汁で豆腐をコトコト１５分間炊く。左のまま一晩放置して味を含ませる。６．茶飯を炊く（烏龍茶でも美味しいらしい）７．味が入った豆腐を煮汁が半分くらいになるまで更に煮込み茶飯のうえにオンして完成。（お好みで七味やネギを乗せましょう ※おでんの残り汁で作るのが一番手軽です！😄 緊急事態宣言が出ている今、自粛メシとしても活用できると思います。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 発芽玄米&酵素玄米専用炊飯器の「なでしこ健康生活」ご家庭で手軽に、発芽したて玄米やもっちりおいしい酵素玄米が楽しめます。全自動発芽機能付き＆高圧力炊飯で驚くほどふっくらしたごはんに！「なでしこ健康生活」でつくる簡単＆キレイなライフスタイリング皆さんもはじめてみませんか？酵素玄米の作り方【なでしこ健康生活】 https://www.youtube.com/watch?v=keneWJAH_vo&t=5s ☆☆☆↓↓「なでしこ健康生活」の情報一覧↓↓☆☆☆ ■チャンネル登録 http://urx.blue/2VqC ■instagram https://www.instagram.com/nadeshiko_healthy_life/ ■Facebook http://u0u0.net/UpjL ■「なでしこ健康生活」炊飯器 https://hatsuga-kousogenmai.com ■「なでしこ健康生活」公式オンラインショッピング https://hatsuga.net/ 「なでしこ健康生活」公式オンラインショップでは、みなさまの健康をサポートする自然食品や、生活雑貨を全国より厳選し取り揃えております。 ☆☆☆↓↓関連動画一覧↓↓☆☆☆ ＜『ムネまりチャンネル』タレント：山田まりやさん＞ https://www.youtube.com/watch?v=eAO7Gi1W8Eg ＜たつやの台所＞ https://www.youtube.com/channel/UCKoosOMYngyBokB8V7YyKlQ ＜ステンレス鍋の料理教室!大澤チャンネル＞ https://www.youtube.com/user/isamumumu1 ＜ウリウリばあちゃん・63才からのyoutube＞ https://www.youtube.com/user/yatsugatakestyle 6時間発芽モードで発芽発酵玄米作ってます。 https://www.youtube.com/watch?v=ViFLqJ9KhNM あなたのお米で米粉パン作りましょう https://www.youtube.com/watch?v=NORE67IJdzk いつもの玄米で玄米粉パン https://www.youtube.com/watch?v=EkPjDCJzTg8 ＜玄米ダイエット料理研究家ベジギャルチャンネル＞ https://youtu.be/_B8K5x6_jmc ☆☆☆↓↓おすすめ動画一覧↓↓☆☆☆ スポーツパフォーマンスウォーター【Re.Cera】アスリートや健康・美容をサポートする家庭用浄水ポット https://www.youtube.com/channel/UCWFB27DtX1CvZ_R7aEbjj8A #なでしこ健康生活 #たつやの台所 #なでしこ健康生活の料理教室 #酵素玄米 #酵素玄米炊飯器 #発芽玄米 #発芽玄米炊飯器 #発芽酵素玄米 #生きている玄米プレミアムで作るとうめし #緊急事態宣言レシピ #糖質制限レシピ #手羽元のかんたん煮 #おでん」1月14日 16時15分