白岩まちこのインスタグラム(machichas) - 1月9日 21時38分

【むくみ解消‼️小顔マッサージ👧🏻】

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(⚠️ リールの大きい画面やと見やすいよ🙈💡)
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今日は、おやすみの日に簡単に出来る
《むくみ解消‼️小顔マッサージ》を紹介🧖🏻‍♀️✨

🌿 𝘏𝘰𝘸 𝘵𝘰
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①摩擦がおこさないよう、マッサージオイル使用。

②鎖骨をマッサージ。
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③親指の第一関節で目のくぼみ、眉毛をマッサージ。

④ 人差し指と中指でフェイスラインをなぞる。
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⑤耳をグルグル👂🏻💫

⑥首から肩へリンパを流して終了！
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３分あれば自分で簡単に出来ちゃう⏳✨
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浮腫が溜まるとそのまま顔も大きくなっちゃうから、その日の浮腫はその日の内に撃退が鉄則✊🏻✨
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是非今日からやってみて😙✨ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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