杉谷拳士のインスタグラム(kenshi.02) - 1月9日 21時07分

【野生化計画〜Season3〜11日目】

室内練習⚾️
2日連続で室内練習‼︎
午前中は
インターバル走🏃‍♀️
シャトルラン🏃‍♂️
縄跳びプロジェクト💨
体幹
強化
基本練習⚾️

体力お化け👻の郡が物足りなさそうな顔をしていたので、メニュー通りの横の動きに加え、休憩中に帝京魂（上への謎の刺激）をぶち込みました‼️
次の休憩でしっかり返り討ちに……

#郡拓也
#体力お化け
#帝京魂
#上への刺激
#横
#魂

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• 郡拓也