Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 1月9日 11時54分
Q&A💖
1. マインドフルネスと瞑想の違い
2. 呼吸に集中が瞑想なの？
3. 生活に瞑想を取り込むコツ
4. お風呂で瞑想はいい？
5. 瞑想で1番肝心なこと
6. どのくらいやれば効果がでる？
7. うつ病、統合失調症に効果はありますか？
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>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
898
14
2021/1/9
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2. 呼吸に集中が瞑想なの？
3. 生活に瞑想を取り込むコツ
4. お風呂で瞑想はいい？
5. 瞑想で1番肝心なこと
6. どのくらいやれば効果がでる？
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