Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 1月3日 14時03分

“Feel the fear and do it anyway.”
恐れを感じてうけとめて、それでもやってみる！
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昨日のマスタークラスは私にとって新しい挑戦でした。2年前に1回やって思うようにいかず、それ以降やってなかったこと。
準備期間はやめようと何度思ったか😂
でもたくさんの方にご参加いただき、何よりも私がとっても楽しかった😍そしてもっと上手に伝えたい！って目標ができました。
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恐いって感じるのは人間だから当たり前。それを無視すると、どんどん追っかけてくるから、一度受け止める。そして深呼吸して、パワーポーズして、
「このドキドキはワクワクのドキドキだ！」って自分に言う。
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恐れも高揚も身体の反応は同じ。違うのは、自分にどう言い聞かせるか。自分の言葉。
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今日の夜も22時からあるよー！急に時間が空いた人もポーンて参加してね❤️プロフィールURLからリンクをクリック👆

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