Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 1月8日 12時47分

Less is more.
私がバンクーバーでマッサージの学校に行っていた時に先生にいつも言われていたこと。
その先生は、私の考え方を大きく開いてくれた人✨サーファーの彼女は、家族でエルサルバトルに住んでサーフィンしまくってる😆
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「私がこの堅い筋肉をほぐしてやろう！」
「マッサージが終わったあと
いいマッサージだったって言われたい！」

そんな思いがあればあるほど、私は必死になり、体に力が入る。そんな時

「Arisa、Less is more.
自分の力だけでなんとかするんじゃない。
力を抜いて、相手の体と調和しなさい。
呼吸と調和しなさい。
大きな力と調和しなさい。
想像以上のものが生まれるから」
 
目の前のことに必死になりがちな私のマントラ☺️

あ、力入りすぎてる。ってまず気付こう。
そしてはぁってため息ついて力抜いて。体とマインドに隙間を作っていく。
その隙間には思いがけない助けが入ってきてくれるから大丈夫❤️
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#バンクーバー式ウェルネスヨガ
☝️
持ってる？😆

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• shima_shun