KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 1月6日 21時00分


『コロコロこんにゃくの ピリ辛ガーリックバターステーキ』
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まるでステーキ!こんにゃくを、ガーリックバターとピリ辛だれで炒めた、絶品ステーキです。ぷりっ、こりっとした食感が美味しく、やみつきですよ。こんにゃくなので、経済的にも大助かりです。簡単に作れるごちそう料理、今晩いかがですか?
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調理時間:20分
費用:200円程度
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【材料】 1人前
こんにゃく(250g)   1枚
ニンニク          1片
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----- たれ -----
しょうゆ          大さじ2
みりん           大さじ2
コチュジャン        小さじ1
白いりごま         大さじ1
有塩バター         15g
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----- 仕上げ -----
小ねぎ(小口切り)     適量
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【手順】
こんにゃくはアク抜きをしておきます。
1. こんにゃくは両面に5mm幅の格子状に切り込みを入れ、2cm角に切ります。
2. ニンニクは薄切りにします。
3. たれの材料を混ぜます。
4. フライパンを中火で熱し、有塩バターを溶かします。2を入れて香りが出て来たら1を入れて両面を焼きます。
5. 3を加えて中火で炒めます。たれにとろみがつき、全体に味がなじんだらお皿に盛ります。フライパンに残ったたれをかけ、仕上げの小ねぎをかけて出来上がりです。
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【コツ・ポイント】
・調味料の加減は、お好みで調整してください。
・有塩バターは無塩バターでも代用いただけます。その場合は塩で味を調えてください。
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2021/1/6

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