メガロス河原町三条店のインスタグラム(megalos.kawaramachisanjo) - 1月6日 17時23分

〜お正月太りも解消〜
⭐️お家でできるトレーニング⭐️

ヨガポーズ編
【椅子のポーズ】
足は揃え、スクワットのようにお尻を後ろへ！
お腹に力を入れ腰が反らないように、
安定しない方は足を腰幅に開きましょう！

チャレンジできる方は手を合掌して
捻ってみましょう💪

腿、お尻の大きな筋肉を鍛えて
脂肪燃焼効果UP✨

———————————————————
女性専用のスポーツクラブ
メガロスルフレ河原町三条

女性専用ダイエットジム
Dieto河原町三条

〒604-8005
京都府京都市中京区河原町通三条上る恵比須町429番地2 ココクルビルB1階、1階、5階、6階、7階、8階

TEL:075-221-3500

ここにしかないハンモックやサーフボードを使ったプログラムがたくさん！
地域最多のプログラムバリエーション！

#シェイプアップ
#トレーニング
#ダイエット
#美尻
#ヒップアップ
#くびれ　
#むくみ
#肩こり
#腰痛
#膝痛
#生理痛
#ストレス発散
#冷え性
#寒さ対策
#自分磨き
#アンチエイジング
#目標
#趣味探し
#体質改善
#減量
#運動不足
#変化 
#食事 
#美容
#プロテイン 
#京都ダイエット
#京都ジム
#脂肪燃焼

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する